Gesundheitsfaktor Atmung 

 

Einführung in die Buteyko Atem-Methode,

Erfahren Sie, warum bei der Atmung weniger mehr sein kann und wie sich die Atmung wunderbar im Alltag einsetzen lässt: 

ür die eigene Gelassenheit, Entspannung, körperliche Fitness, 

Stärkung des Immunsystems, für besseren Schlaf und für den Umgang mit Atemwegserkrankungen.

 

Wir beleuchten, warum sich durch eine reduzierte Atmung die Sauerstoffversorgung im Körper verbessern lässt 

und welche Rolle die Atmung bei Allergien und chronischen Atemwegserkrankungen spielt. 

Sie erlernen gezielte Atem- und Körperübungen zum Entspannen und üben, wieder im Körper anzukommen, 

um frei durchzuatmen und den Anforderungen des Alltags mit einem langen Atem zu begegnen.

 

 

 Freitag: 24.4.2020 18.00-21.00 in Landsberg

Anmeldung unter freytag@stimmfrey.de oder 08192 934802