Atmung

Mit dem Atem fängt alles an: Störungen und Beeinträchtigungen des gesunden Atemvorgangs wirken sich negativ auf den gesamten Körper und unser Wohlbefinden aus. Hier setzt die ganzheitliche Atemtherapie an. Sie hilft, das Zusammenspiel von Atmung, Stimme, Körperhaltung und Bewegung auszuloten und neu ins Gleichgewicht zu bringen. Da wir die Bewegungen des Zwerchfells bewusst steuern können haben wir über die Atmung einen direkten Einfluss auf unser vegetatives Nervensystem. So können viele Stresssymptome und Anspannungen behandelt und aufgelöst werden. Hierzu biete ich Einzelstunden, atemtypische Massagen und atemgerechte Haltungsschulung an. Bei Asthma und anderen chronischen und akuten Atemwegsbeschwerden arbeite ich zusätzlich mit der Buteyko-Atemtechnik.