Gesundheitsfaktor Atmung

Einführung in die Buteyko Atem-Methode

Erfahren Sie, warum bei der Atmung weniger mehr sein kann und wie sich die Atmung wunderbar im Alltag einsetzen lässt: für die eigene Gelassenheit, körperliche Fitness, Stärkung des Immunsystems, für besseren Schlaf und für den Umgang mit Atemwegserkrankungen. Wir beleuchten, warum sich durch eine reduzierte Atmung die Sauerstoffversorgung im Körper verbessern lässt und welche Rolle die Atmung bei Allergien und chronischen Atemwegserkrankungen spielt. Sie erlernen gezielte Atem- und Körperübungen zum Entspannen und üben, wieder im Körper anzukommen, um frei durchzuatmen und den Anforderungen des Alltags mit einem langen Atem zu begegnen.

 Freitag: 18.6.21 19.30-21.00 Vortrag

Freitag 25.6.21 18:00-21:00 Seminar

Anmeldung : VHS Landsberg